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良子足浴教你如何调理气虚？
良子足浴教你如何调理气虚？
现代社会由于自然环境改变、生活节奏的加快，出现气虚体质的人越来越多，严重影响人们的健康和生活质量。
什么是气虚体质？
气虚体质是由于人身之气不足，以气息低微，脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。
气虚体质的人该如何调理？
气虚指全身虚衰性重病之后，元气未复。临床表现为面色白、头晕、耳鸣、心悸、气短、语声低沉、动则自汗等。治宜补气益气。
——《中国针灸学词典》
气虚体质的形成与肺、脾、肾三脏关系密切。因为先天、自然环境、情志、饮食、生活起居、久病等机体内外环境多种因素的共同作用，造成肺卫不固，脾胃功能失调，肾气不足，气血精津生成不足，终致气虚体质的形成。所以调理气虚体质调治必须顾护肺、脾、肾之气，益肺健脾，培补元气之法，补卫气，助健运，固表敛汗，增强身体抵抗力为主。
艾灸能补阳，振奋精神，使人体阳气充足，卫外之力增强，驱邪扶助正气之功。涌泉、关元、神阙等穴均具有培补先、后天之本，补益强壮作用。《外台秘要》说：“三里养后天之气，灸三里可使元气不衰。”在这些穴位施用艾灸之法，逐渐累积灸效而调动机体内在的抗病防御能力，激发人体正气，使气虚体质得以改善。
气虚体质的人可以长灸下面这些穴位
涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心蕞凹陷处。涌泉是人体长寿大穴，有强壮肾精，耳聪目明，使人精力充沛的作用。
足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。足三里是一个强壮保健的大穴，有健运脾胃，培土化元，补益后天，扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，增强抗病能力。
关元穴：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。为任脉与足三阴的交会穴，三焦元气所发处，联系命门真阳，有培补元气、强壮身体的作用。
神阙穴：在脐中央。此处是禁止针刺的，多用艾炷隔盐灸法或艾条悬起灸，具有温中散寒、养生保健、温阳救逆、开窍复苏、调补冲任的作用。
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良子足浴教你如何调理气虚？2021-8-8 本文被阅读 1020 次
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